但这一日常的小动作竟然能够增加患病风险？
不少网友听闻后也是一惊，那平时还能够挖鼻孔吗？
小小举动引发热议，也让相关话题登上热搜。
中国医促会过敏学分会委员羡慕介绍，
平时所说的“鼻孔”，也叫“鼻腔”。
鼻毛自身有一定自洁能力，鼻腔里普通的分泌物不需要天天清理。
频繁挖鼻孔可能造成鼻毛脱落、黏膜完整性被破坏，
从而减少了保护作用，导致细菌进入黏膜。
鼻子局部的血管一旦感染，细菌很容易逆流到颅内。
那频繁挖鼻孔会导致疾病增加，
那么为何还有那么多人频繁挖鼻孔呢？
羡慕介绍，平时人们挖鼻孔的原因其实比较多样。
不光有疾病、炎症等原因，
也有心理和习惯上的原因，
当然，也会有天气方面等因素，
导致鼻部干痂比较多，抠了之后就好像获得了一时缓解，
频繁抠就会有一些心理上的依赖等等。
上海中医药大学中医学博士，中医儿科主治医师黄圆媛也表示，
人的鼻腔虽小，但一个成年人鼻腔里内衬的黏膜面积却有120—150平方厘米。
鼻腔黏膜下的血管又及其丰富，下动脉、静脉、毛细血管、淋巴管交织成网，四通八达。
平时，挖鼻孔的时候把这些细菌送到鼻腔里，非常容易引起鼻部感染。
那么，如何缓解鼻腔内的不适呢？
其实，鼻腔内本身的分泌物不需要天天清理。
如果确实需要清洗，建议用专门的生理盐水加上鼻腔冲洗器，或者涂抹一些湿润剂（如薄荷油等）；
如果鼻腔因为炎症导致鼻腔内异物增多，建议尽早去医院就诊。
这些方式都能够代替抠鼻孔来缓解精神上的紧张。
常被鼻炎困扰？也收好这份“鼻子保健操”。
很多人出现鼻塞、流涕等症状，不妨来试试：
①推擦鼻梁，每天3组，每组 30—40次；
②按揉迎香穴，顺逆时针各按20次；
③推揉印堂穴，每日3组，上下往返20—30次；
④按摩百会穴，按压30—40次。
来源：上海中医药大学
发表于 2023-4-13 13:34:26